Artículos de nutrición y suplementos

Potenciador preentrenamiento: ingredientes y diferencias

¿Qué contiene un potenciador preentrenamiento? Descubre las diferencias entre los potenciadores con y sin cafeína, qué papel desempeñan la citrulina y la beta-alanina y qué debes tener en cuenta al...

Creatina monohidrato vs. Creapure®: ¿cuál es la diferencia?

¿Creatina monohidrato o Creapure®? Ambos contienen el mismo principio activo. Descubre en qué se diferencian en cuanto a fabricación, pureza y control de calidad, y qué criterios son importantes al...

Proteína de suero: ¿Qué es y qué tipos hay?

¿Concentrado, aislado, hidrolizado o proteína de suero transparente? Descubre en qué se diferencian los distintos tipos de proteína de suero en cuanto al contenido proteico, la lactosa, el procesam...

Creatina: ¿qué es y cómo actúa durante el entrenamiento?

¿Qué es la creatina y qué papel desempeña en el entrenamiento de fuerza? Descubre cómo funciona la creatina en el músculo, qué caracteriza a la creatina monohidrato y qué debes tener en cuenta al e...