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VITAMINA D3 K2

VITAMINA D3+K2 | GOTAS | CÁPSULAS | VITAMINA K2 MK-7

Comprar suplementos de vitamina D3+K2

Las vitaminas D3 y K2 son vitaminas liposolubles que contribuyen al mantenimiento de unos huesos normales. La vitamina D también contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la función muscular y a la absorción y utilización normales del calcio y el fósforo. La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal. La combinación suele contener vitamina D3 (colecalciferol) y vitamina K2 en forma de menaquinona-7 (MK-7). Hay gotas, cápsulas, cápsulas blandas y Comprimidos en distintas dosis, así como preparados veganos con vitamina D3 de origen vegetal.

Vitamina D3 y K2 MK-7 - colecalciferol y menaquinona

La vitamina D3 de los complementos alimenticios suele obtenerse de la lanolina (cera de lana) o de líquenes. La vitamina K2 está especialmente extendida en forma de menaquinona-7 (MK-7), que, entre otros métodos, se produce mediante fermentación microbiana. Además, la vitamina K2 también está disponible como MK-4. Los preparados se diferencian en el origen de las vitaminas, la forma de K2 utilizada y las cantidades contenidas por porción. Ambas vitaminas también están disponibles por separado como suplementos de vitamina D3 y de vitamina K2, respectivamente.

Gotas de vitamina D3 K2 - con aceite MCT o aceite de oliva

Las gotas de vitamina D3 K2 suelen combinar ambas vitaminas en una base oleosa de aceite MCT o aceite de oliva. La forma líquida permite ajustar la porción según el número de gotas indicado. Según el producto, varían las cantidades de vitaminas por gota, la forma de K2 y el aceite portador utilizado. Además de las clásicas gotas oleosas de D3-K2, hay variantes veganas con colecalciferol procedente de líquenes.

Cápsulas y Comprimidos de vitamina D3 K2

Las cápsulas y Comprimidos de vitamina D3 K2 contienen cantidades ya dosificadas de ambas vitaminas. Son especialmente habituales las combinaciones de colecalciferol y vitamina K2 MK-7. Las cápsulas blandas suelen tener un relleno a base de aceite, mientras que las cápsulas duras y los Comprimidos utilizan otros excipientes. Al elegir, son decisivas las cantidades de vitaminas por porción diaria, el tamaño del envase y la composición. También hay cápsulas vegetales y Comprimidos sin gelatina.

Vitamina D3 K2 vegana - con vitamina D3 procedente de líquenes

Los preparados veganos de vitamina D3-K2 contienen colecalciferol de fuentes no animales, como los líquenes, combinado con vitamina K2 MK-7 obtenida mediante fermentación microbiana. Hay cápsulas vegetales y variantes líquidas con aceite MCT u otros aceites vegetales. Al elegir el producto, además de la fuente de las vitaminas, también son relevantes la cubierta de la cápsula y los demás ingredientes.

Dosificación de vitamina D3 K2 - 1.000 UI, 2.000 UI y microgramos

La vitamina D3 se indica en unidades internacionales (UI) o microgramos (µg). 1.000 UI equivalen a 25 µg y 2.000 UI equivalen a 50 µg de vitamina D3. La vitamina K2 suele declararse en microgramos. Los valores europeos de referencia de nutrientes (VRN) son de 5 µg para la vitamina D y de 75 µg para la vitamina K. Estos valores de etiquetado no son recomendaciones de dosificación individuales. Para comparar productos, son relevantes las cantidades de vitaminas indicadas por porción diaria, la forma de K2 y los respectivos valores de VRN.

Nota: Tú decides qué suplementos son adecuados para ti. Lee siempre las instrucciones antes de utilizarlos. Si tomas medicamentos o estás enfermo, consulta antes a un especialista.

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