Artículos de nutrición y suplementos

Proteína Clear Whey: la opción ligera y refrescante que impulsa la recuperación y la masa magra

La proteína clear whey es la alternativa ligera, con textura de zumo, a los batidos cremosos tradicionales: alta en proteína, baja en calorías y fácil de digerir para favorecer la masa magra, la re...

Cómo calcular cuánta proteína al día para ganar músculo

Ganar masa muscular exige dos no negociables: entrenamiento de fuerza progresivo y suficiente proteína diaria para impulsar la síntesis de proteína muscular. Esta guía explica cuánta proteína al dí...

Creatina antes o después del entrenamiento

El timing de la creatina es uno de los temas más buscados en nutrición deportiva, y con razón: la creatina monohidrato es uno de los suplementos más investigados y eficaces para la fuerza, la poten...

Peak Supplements: la marca sinónimo de rendimiento, calidad e innovación

¿Qué es Peak? – La marca de un vistazo Desde 2003, Peak es una de las marcas alemanas líderes en el sector de la nutrición deportiva y los suplementos. Con sede en Alemania, Peak es sinónimo de los...

ESN - La mejor marca de proteínas y suplementos: Todo sobre ESN Isoclear, superventas y más

 ESN - Suplementos de primera calidad para un rendimiento máximo ¿Qué es ESN? ESN (Elite Sports Nutrients) es una de las principales marcas de suplementos de Alemania y Europa, conocida por su máxi...

FIBO 2025: Lo más destacado de la mayor feria mundial del fitness - Una mirada en profundidad

FIBO 2025 establece nuevos estándares Del 10 al 13 de abril de 2025, Colonia se transformó una vez más en la Meca de la industria del fitness y la salud: FIBO 2025 celebró su 40 aniversario y batió...

Nutrición Aplicada - ¿Qué hay detrás de la marca hype?

Applied Nutrition se ha hecho un verdadero nombre en el mundo del fitness, y no sin razón. La marca, fundada por el británico Thomas Ryder, lleva haciéndose un nombre desde 2014. Lo que empezó sien...

Marketing de afiliación para influencers: Cómo ganar dinero con tu alcance

En la era digital, tu alcance en las redes sociales, blogs o YouTube no es sólo una expresión de tu visibilidad: también vale dinero. Como influencer o figura pública, tienes una comunidad que conf...

WHOOP 4.0: La tecnología del futuro está revolucionando la formación

La industria del fitness está experimentando un cambio radical gracias a los wearables innovadores, y WHOOP está a la vanguardia de esta revolución. Con una tecnología de sensores pionera, intelige...

EAA vs. BCAA: regeneración muscular óptima y mayor rendimiento

En el mundo de los suplementos nutricionales para deportistas, a menudo nos encontramos con los términos EAA y BCAA. Pero, ¿qué hay detrás de estas abreviaturas y qué aminoácidos son los más adecua...