Artículos de nutrición y suplementos

Vitaminas y suplementos alimenticios 2026: La gran guía sobre efectos, tendencias y biohacking

El mundo de los micronutrientes está evolucionando rápidamente. Mientras que antes el enfoque se centraba únicamente en evitar deficiencias, las estrategias modernas apuntan a la optimización del r...

Optimizar tu forma física: aminoácidos, proteínas, vitaminas y creatina esenciales

El máximo rendimiento físico, el desarrollo muscular eficiente y una rápida recuperación se basan en dos pilares: un estímulo de entrenamiento progresivo y un suministro óptimo de nutrientes. Quien...