Artículos de nutrición y suplementos

Vitaminas y suplementos alimenticios 2026: La gran guía sobre efectos, tendencias y biohacking

El mundo de los micronutrientes está evolucionando rápidamente. Mientras que antes el enfoque se centraba únicamente en evitar deficiencias, las estrategias modernas apuntan a la optimización del r...

Magnesio Bisglicinato: beneficios, ciencia y por qué es una opción top para el bienestar

El bisglicinato de magnesio (también llamado glicinato de magnesio) es una forma quelada de magnesio en la que el mineral está unido a dos moléculas de glicina – para una alta biodisponibilidad, bu...