BLOG | SUPLEMENTOS
Creatina antes o después del entrenamiento
El timing de la creatina es uno de los temas más buscados en nutrición deportiva, y con razón: la creatina monohidrato es uno de los suplementos más investigados y eficaces para la fuerza, la poten...
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Creatina en el entrenamiento: Rendimiento, fuerza y recuperación
La creatina es uno de los suplementos de rendimiento más investigados y efectivos para atletas y levantadores, consistentemente asociada con ganancias medibles en fuerza, potencia, masa magra y vol...
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