BLOG | SUPLEMENTOS

Pre-entrenos: Potencia al máximo tu rendimiento en el entrenamiento

Los suplementos pre-entreno han revolucionado la industria del fitness, convirtiéndose en una herramienta esencial para atletas, culturistas y entusiastas del fitness que buscan maximizar su rendim...

Magnesio Bisglicinato: beneficios, ciencia y por qué es una opción top para el bienestar

El magnesio bisglicinato (también llamado magnesio glicinato) es una forma quelada en la que el mineral va unido a dos moléculas de glicina para una absorción superior y mayor confort digestivo, co...

Proteína en polvo: tipos, beneficios y cómo elegir la adecuada

La proteína en polvo es uno de los productos de nutrición más buscados y fiables para construir masa muscular magra, acelerar la recuperación, apoyar el control del peso y optimizar el rendimiento ...

Proteína Clear Whey: la opción ligera y refrescante que impulsa la recuperación y la masa magra

La proteína clear whey es la alternativa ligera, con textura de zumo, a los batidos cremosos tradicionales: alta en proteína, baja en calorías y fácil de digerir para favorecer la masa magra, la re...

Cómo calcular cuánta proteína al día para ganar músculo

Ganar masa muscular exige dos no negociables: entrenamiento de fuerza progresivo y suficiente proteína diaria para impulsar la síntesis de proteína muscular. Esta guía explica cuánta proteína al dí...

Creatina antes o después del entrenamiento

El timing de la creatina es uno de los temas más buscados en nutrición deportiva, y con razón: la creatina monohidrato es uno de los suplementos más investigados y eficaces para la fuerza, la poten...

Peak Supplements: la marca sinónimo de rendimiento, calidad e innovación

¿Qué es Peak? – La marca de un vistazo Desde 2003, Peak es una de las marcas alemanas líderes en el sector de la nutrición deportiva y los suplementos. Con sede en Alemania, Peak es sinónimo de los...

ESN - La mejor marca de proteínas y suplementos: Todo sobre ESN Isoclear, superventas y más

 ESN - Suplementos de primera calidad para un rendimiento máximo ¿Qué es ESN? ESN (Elite Sports Nutrients) es una de las principales marcas de suplementos de Alemania y Europa, conocida por su máxi...

FIBO 2025: Lo más destacado de la mayor feria mundial del fitness - Una mirada en profundidad

FIBO 2025 establece nuevos estándares Del 10 al 13 de abril de 2025, Colonia se transformó una vez más en la Meca de la industria del fitness y la salud: FIBO 2025 celebró su 40 aniversario y batió...

Nutrición Aplicada - ¿Qué hay detrás de la marca hype?

Applied Nutrition se ha hecho un verdadero nombre en el mundo del fitness, y no sin razón. La marca, fundada por el británico Thomas Ryder, lleva haciéndose un nombre desde 2014. Lo que empezó sien...